انتشار کتاب «ذهن قوی، بدن قوی» به قلم بانوی بلوچ، مهرنوش سارانی

به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی میارجل، کتاب «ذهن قوی، بدن قوی» به قلم مهرنوش سارانی، ورزشکار و مربی ورزشی بلوچ، با هدف تبیین نقش ذهن در ارتقای عملکرد جسمی و رشد فردی منتشر شد. مهرنوش سارانی اظهار کرد: این اثر تلاش می‌کند ارتباط میان ذهن، احساس و بدن را از منظری علمی و کاربردی برای مخاطبان بازتعریف کند. وی افزود: به عنوان مربی ورزشی فعالیت می‌کنم و در ۲۵ سالگی تجربه‌های حرفه‌ای و شخصی خود را در قالب این کتاب گردآوری کرده‌ام. به گفته نویسنده، در این کتاب با بهره‌گیری از مفاهیم روان‌شناسی ورزشی، موضوعاتی همچون تمرکز، خودانضباطی، بازسازی ذهنی، غلبه بر موانع ذهنی و تأثیر قدرت ذهن بر عملکرد جسمی بررسی شده است. سارانی مخاطبان این اثر را افرادی دانست که در مسیر رشد و پیشرفت با چالش‌هایی مانند قضاوت دیگران، ناامیدی یا توقف در مسیر توسعه فردی روبه‌رو هستند و به دنبال تقویت توانمندی‌های ذهنی و جسمی خودند. وی تأکید کرد: «ذهن قوی، بدن قوی» تنها به مباحث ورزشی محدود نیست و با زبانی روان به موضوعاتی همچون تاب‌آوری، خودباوری و بازسازی فردی نیز می‌پردازد و می‌کوشد میان دانش فیزیولوژی، روان‌شناسی و تجربه‌های واقعی زندگی پیوند برقرار کند. برای اطلاع از آخرین اخبار بلوچستان، با پایگاه اطلاع‌رسانی میارجل همراه باشید.